Ao consumir o açúcar, nas suas diversas formas, é preciso ter atenção. Em excesso e a longo prazo pode ocasionar:
. aumento de patologias cardiovasculares e renais;
. inflamações nas articulações e artrites;
. distúrbios ligados ao fluxo sanguíneo;
. cáries e fragilidade odontológica;
. envelhecimento precoce da pele;
. propensão a depressão;
. disfunção erétil;
. sobrepeso.
Por isso, fique atento aos rótulos dos alimentos processados e ao consumo do açúcar in natura.
Este conteúdo foi criado com a colaboração da nutricionista Juliana Peixoto