Nosso paladar busca aquilo que é familiar. Por isso, quanto mais evitamos adoçar o que não é naturalmente doce, mais desenvolvemos um paladar equilibrado.
Veja 4 razões para reduzir (ou eliminar) o uso de adoçantes:
– Desequilíbrio intestinal: eles alteram as bactérias intestinais, prejudicando o bom funcionamento do nosso intestino.
– Risco de diabetes tipo 2: aumentam a resistência à insulina.
– Compulsão alimentar: aumentam a vontade de consumir doces e alimentos em excesso.
– Ganho de peso: ironicamente, os adoçantes artificiais como (sacarina, ciclamato, aspartame, acesulfame-K e sucralose) estimulam o ganho de peso.
Este conteúdo foi criado com a colaboração da nutricionista da Clínica Asfeb Juliana Peixoto.